読書 老いが逃げていく10の習慣　自律神経さえ整えばすべてうまくいく

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お勧め度:★★★ この本じゃなくても？

60代になると、50代とは全然変わる。

60代になっても、元気に明るく生きているための

10の習慣を説明した本です。

運動、食事、片付け、日記など、どっかで聞いたような

話が多かったような。

ま、読みやすい本でした。


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