『多忙感』：焦燥感の正体を知り、心を少し軽くするための一冊
お勧め度：★★★☆☆（星3つ） 多忙感 [ 菅原洋平 ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2026/5/2時点) 楽天で購入 実際以上に「何か忙しい」と感じてしまうあの感覚――本書ではそれを「多忙感」と呼び、その正体を解き明かしていきます。 この状態に陥ると、仕事の成果が上がらないばかりか、精神衛生上も決して良くありません。 なぜ多忙感が生まれるのか、そしてどんな仕事の仕方をすればそれを解消できるのか。 現代人が抱える「心の忙しさ」に焦点を当てた一冊です。 1. 「多忙」と「多忙感」の違いに向き合う 物理的な仕事量だけではなく、心理的な要因がどのように焦りを生んでいるのかを分析しています。 解決策の中には「そうは言っても……」と現実の厳しさを感じる部分もありますが、「なるほど」と膝を打つ視点も多く、自分の働き方を客観視するきっかけをくれます。 2. 読後に得られる「少しの楽さ」 この本を読んだからといって、抱えているタスクが魔法のように消えてなくなるわけではありません。 しかし、多忙感のメカニズムを知ることで、今まで空回りしていた気持ちが少しだけ整理され、今よりは楽な気持ちで仕事に向き合えるような気がしてきます。 3. こんな時、こんな人にお勧め 毎日タスクに追われて、常に「何かに急かされている」と感じている人にぴったりです。 仕事の効率化テクニックだけでなく、精神的なゆとりを取り戻すヒントを探している時に手に取ってみてください。 ビジネスマンみんな当てはまるんじゃないかな。